减肥实战贴

Discussion in 'Quantum and Mind' started by rosemercury, Feb 20, 2009.

  1. 有点儿肚子。。。。
     
  2. 减肥实战之:

    近日,于中药房购得干荷叶数两。家中一大包,办公室一大包,泡水喝上几大壶(主要于饭前)。
    吃饭时,多喝汤及食青菜。
    数日后,饭量大减。。

    多步行。。
     
  3. 2009-2-24 Mission complete

    测算徒步公园一圈(1.39km)平均耗时约16分钟(960秒)
    速度为:1390/960=1.45m/s

    在回来的路上成功克制了吃酸辣粉的强烈愿望
     
  4. 每天步行30分钟可以保持体型
    每天步行40分钟可以适当减肥
    每天步行50分钟可以一个月减10斤


    (晚饭前正好吃的酸辣粉:D
     
  5. 2009-2-25 Mission complete

    绕公园4圈
    固定3圈,晚餐吃炸酱面罚多一圈,以后按此规矩进行。
     
  6. 2009-2-25 暂停
    浩大的头发工程
    2009-3-2 恢复
     
  7. 人家说熬夜比肥胖更要命
     
  8. 夏天来了,游泳最好。;)
     
  9. 对游泳池有恐惧症,干净的泳池非常稀少。
    深圳有很多不错的小岛(三门岛、大甲、小甲、沙洲),海水清澈,很久没有去了。
     
  10. 2009-3-2 Mission complete
    3圈
     
  11. 惭愧,原来rose是朵玫瑰!我一直以为是悍马。。。
     
  12. 原来是走路,之前还在敬佩MM跑步可以一口气跑这么多呢
    MM找个GG,晚上出去丈量马路晒月光,可以绕深圳几圈呢,效果更好:D
     
  13. 现在GG忙着赚钱,没有时间陪我晒月亮。
     
  14. 2009-3-3 Mission complete
    4圈
    吃蛋糕罚一圈
    所走路程+公园-住址的来回距离>6.6km
    状态:脚软,累个半死
     
  15. 2009-3-4 下雨了
    在家运动
     
  16. 对深度超过1.7m的地方有恐惧症:mad:
     
  17. 应该是在2005年7月吧,我去大梅沙游泳(自学,只能游20米而已,不去水位超过下巴的地方),当时有个小伙子,个子很高,只有19岁,应该是不会游泳,他坐着大救生圈上,划到接近纱网那里了,一个浪打翻了他的救生圈,当时有好几个会游泳的人冲过去了,我的朋友也过去了,我很着急,赶紧向岗亭跑去找救生员,岸边围观的人很多。那一段路跑了很长时间,黝黑的救生员闻讯后开始狂奔,差点把我绊倒。
    就是好奇怪,为什么这么多人只围观而不去找人。后来听朋友说,那个人静静地躺在水底,很苍白。第二天才发现有人将此事向报纸爆料,爆料奖好像是200元吧。
     
  18. 中国人 60%属于无尾熊型,喜欢群居,而不喜欢挺身而出。
     

  19. 上秤
    报数
     
  20. “昨天是惊蛰节,万物复苏,春雷惊雷一声响,意味着春天来了,所以节日前后这几天,往往会风雨交加。你不要去公园漫步了。”